Sophie Bernadet
Sophrologie à Paris 16

Sophie Bernadet, Sophrologie & Hypnose à Paris 16

 
 

Sophie Bernadet

Sophrologue certifiée
Praticienne en hypnose ericksonienne

28 Rue Scheffer
75116 Paris
France

Faisons connaissance

Avec écoute et bienveillance, je vous accompagne dans la recherche de solutions adaptées à vos besoins.

Praticienne certifiée en sophrologie et en hypnoseje peux plus particulièrement vous assister pour gestion du stress, sommeil, perte de poids, préparation aux concours et examens, prise de parole en public.

Questions fréquentes

Quelles sont les différentes sortes d'hypnose ?

Pour simplifier : - l'hypnose ericksonienne, celle que je pratique. C'est une hypnose non directive : la mise en transe se fait progressivement, et où le sujet est pleinement acteur de l'accompagnement; - l'hypnose de spectacle : le sujet est dans un état de transe très profond qui permet à l'hypnotiseur de lui faire vivre amnésies, hallucinations, catalepsies...L' objet est le divertissement du sujet lui-même (seuls les volontaires particulièrement réceptifs peuvent aller aussi loin) et surtout du public; - l'hypnose thérapeutique, réservée aux médecins; elle permet par exemple de réaliser des opérations sans produits anesthésiants; - l'auto-hypnose, par laquelle le sujet se met lui-même en transe pour atteindre un objectif (gestion du stress, perte de poids, confiance en soi...).

Dort-on lorsqu'on est hypnotisé?

Non. Vous entendez le son de ma voix, vous pouvez communiquer avec moi, vous ne perdez pas le contrôle. Vous êtes dans un état très particulier, dit état modifié de conscience, qui vous permet à votre inconscient de mobiliser les ressources qui sont en vous.

Est-ce que l'hypnose convient à tout le monde?

Personnellement je n'accompagne pas de mineurs mais il s'agit d'un choix; certains praticiens le font. Pour les mineurs je privilégie la sophrologie. Ensuite, l'hypnose fonctionne sur des principes de dissociation et ne doit pas être utilisée pour un sujet présentant certains troubles psychiatriques; elle peut aider au sevrage de la cigarette, mais pas de l'alcool. Enfin, il faut que le sujet soit partie prenante de l'accompagnement et accepte de se laisser guider vers un état de transe hypnotique. D'une façon générale, vous pouvez demander l'avis de votre médecin avant d'envisager une séance d'hypnose.

Que peut-on traiter avec l'hypnose?

L'hypnose est particulièrement adaptée pour les phobies, les traumatismes, les comportements indésirables (schémas répétitifs, dépendances, addictions....), l'amélioration des performances, la confiance en soi, le stress.

Qu'est-ce qu'une thérapie brève?

C'est un accompagnement qui a une durée courte et limitée dans le temps. A la différence d'une psychothérapie qui peut durer plusieurs mois, ou d'une psychanalyse qui peut durer plusieurs années, un accompagnement en hypnose ou en sophrologie a une durée de quelques jours ou quelques semaines, selon les cas. Il repose sur des techniques précises qui permettent une résolution rapide du problème, plutôt que sur des investigations longues cherchant à connaitre l'origine du problème en question.

Informations pratiques

Accès

Sophie Bernadet

28 Rue Scheffer
75116 Paris
France

Horaires

Lundi 9h - 21h30
Mardi 9h - 21h30
Mercredi 9h - 21h30
Jeudi 9h - 21h30
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 13h
Dimanche Fermé

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