Sophie Garcia-Lopez
Sophrologue
9 RUE LAMARTINE, 31850 Montrabé
 
Disponible de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30
 
06 59 70 67 24
Sophie Garcia-Lopez
Sophrologue

Et si vous viviez mieux?

"Lâcher prise et vivre mieux.""

Bonjour,

 

Vous faites partie de ceux qui savent ce qu'est la sophrologie et qui la pratiquent, dans ce cas merci d'être là.

Vous êtes de ceux qui sont là par hasard et peut-être vous demandez-vous ce que peut vous apporter la sophrologie?

Pour y répondre très brièvement, elle contribuera à votre mieux-être, à faciliter le jour le jour, à affronter des événements, des instants clés aussi (examens, entretiens, etc.) et plus encore. Merci aussi d'être là.

Mon rôle est de vous écouter et de vous accompagner en vous proposant des séances adaptées à vos besoins, à votre problématique, à votre sensibilité.

Les exercices proposés sont doux, réalisables par tous, relaxants. 

A bientôt,

Sophie

 

 

Le sophrologue ne se substitue pas à un médecin généraliste et/ou spécialiste ni aux traitements prescrits par ces professionnels de santé.

SEANCES ET ATELIERS

Sophie Garcia-Lopez, sophrologie à Montrabé

A propos de moi,

Sophie Garcia-Lopez

Pour avoir été aidante dite familiale je connais l'importance des moments qu'il est nécessaire de s'accorder. Des instants à soi, rien qu'à soi. 

Pour avoir mené plusieurs vies en une, boulot, maison, je sais le point de rupture, ce fameux burn-out et/ou cette (sur)charge mentale qui doivent être sous haute surveillance. Et on en revient à la nécessité quasi absolue de s'aménager des plages horaires pour se ressourcer, se poser, souffler, s'organiser.

Une pause ? Oui ! A fortiori si vous êtes hyper ou overbookée ou tout simplement parce que c'est le moment. 

Et ce n'est pas un doux rêve! Prendre du recul, de la distance, avoir conscience, savoir le faire, le refaire, réapprendre à dormir, pour ne plus être submergé.e, débordé.e mais respirer, apprécier, se projeter à nouveau.

La sophrologie est ceci: une déconnexion pour une meilleure et saine re connexion à soi et aux autres. Elle offre un autre angle de vue, délivre un autre mode de fonctionnement. Elle permet d'être mieux et donc de vivre mieux.  Voilà pourquoi je me suis formée à la sophrologie, suivi des formations spécifiques (sommeil, deuil, grossesse, burn-out entre autres) pour vous permettre de voir autrement, de prendre du temps pour vous, de vous faire du bien durablement. En appui, j'ai approfondi l'utilité de l'usage des outils d'aide au développement personnel, ce fameux "coaching", qui ont un réel impact sur les projets, les objectifs. De plus, je poursuis en ce sens des formations afin d'être informée très régulièrement des différentes avancées dans ces domaines. 

 

 

sophrologie

et Accompagnement en développement personnel

Votre cabinet de Sophrologie à Montrabé

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Sophie Garcia-Lopez

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31850 Montrabé

Horaires

Lundi 9h - 12h3014h - 18h30
Mardi 9h - 12h3014h - 18h30
Mercredi 9h - 12h3014h - 18h30
Jeudi 9h - 12h3014h - 18h30
Vendredi 9h - 12h3014h - 18h30
Samedi Fermé
Dimanche Fermé

Informations pratiques

J'accueille en cabinet, je pratique la téléséance (à distance) : enfants, adolescents, adultes ou seniors.

 

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Derniers témoignages

Caro

Une écoute , une empathie hors pair et des petits exercices simples qui font énormément de bien. Et le bien-être revient..... Merci

Laura D.

La légère appréhension précédant la première séance d'accompagnement développement personnel s'est vite dissipée grâce à l'accueil chaleureux et à la simplicité de Sophie. Sophie Garcia-Lopez est une sophrologue pédagogue et qui sait s'adapter. Merci pour tout!

Malik Meyer

Après avoir amené ma fille de 17 ans voir Sophie il y a eu beaucoup de changement. Ses problèmes de ont disparu peu à peu ! Sophie Garcia-Lopez est une sophrologue pro et pédagogue. Je vais vous recommander les yeux fermés !

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