Sophie Garcia-Lopez
Sophrologue
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Sophie Garcia-Lopez
Sophrologue

« PRENDRE LE TEMPS », MAIS OUI… OUI !

Nombreux sont les articles qui fleurissent en cette saison sur le sujet. Voire depuis le début de la période de crise sanitaire que nous traversons encore.

Comme une évidence en ces temps incertains, troublés, « prendre le temps » de se retrouver, de respirer, de faire le point, de prendre des décisions, de se faire du bien, de vivre mieux.

Rien de tel en effet pour se poser les bonnes questions. S’accorder du temps, se donner le temps, le temps de ne rien faire ou de faire autrement.

Aujourd’hui j’ai respiré à fond le bon air de la mer, comme ça, pour le plaisir.

Et vous ? Profitez-vous des lieux, des instants ?

Aujourd’hui j’ai pris le temps de savourer mon café (ou mon thé ou toute autre boisson délicieuse, à son goût en tout cas).

Et vous ? Avez-vous apprécié votre boisson chaude ou rafraichissante ?

Aujourd’hui, j’ai pris du temps pour moi, rien que pour moi.

Et vous ? Qu’avez-vous fait pour vous ?

Aujourd’hui, j’ai décidé de me faire du bien.

Et vous ? Tout pareil ?

Aujourd’hui, j’ai envie de fleurs, de composer de jolis bouquets, où sont mes sécateurs ?

Et vous ? Quelles sont vos envies créatrices ou récréatives ? Vous aimez ?

Etc…

Tout cela pour rappeler que ce que l’on fait consciemment, en pleine conscience (n’ayons pas peur des mots) prend parfois un autre sens, ou plus de sens, rassure souvent, apaise aussi. C’est simple et efficace.

 

A bientôt, take care et profitez J

SophieGL


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